Sua dieta não quebra na segunda. Quebra na quarta, às 8 da noite.
É a hora em que você chega cansado, a fome aperta e não tem nada pronto. Aí o delivery vence. A ShapeGourmet resolve isso antes: mais de 170 receitas, o cardápio da semana e a lista de compras já prontos, pra você abrir a geladeira e saber exatamente o que comer.
Meu Cardápio Semanal
Vitrine em 3D com os 9 livros da coleção. A lista completa, com preços, está na seção Os livros.
Quiz de 1 minuto
Qual livro resolve a sua rotina?
São 6 perguntas rápidas, e cada uma muda conforme o que você respondeu antes. É só tocar na resposta. No fim, você vê o livro que mais combina com você e o porquê.
Os 9 livros. Leve um ou leve todos.
Cada livro resolve uma parte da rotina e pode ser comprado sozinho. Mas eles rendem muito mais juntos, e a coleção completa custa menos do que livros avulsos.
Vai levar ou mais? Leve os 9.
Separados, os 9 livros saem por . Na coleção completa, você leva todos por e economiza .
Comer bem cabe no bolso.
- 30%Ovos em bandeja de 30Sai mais barato por unidade e cobre a semana com folga.
- 40%Azeite em embalagem maiorMenor preço por mililitro.
- 50%Castanhas a granelCompre a quantidade da semana e guarde em pote fechado.
| Em vez de | Leve | Por quê |
|---|---|---|
| Salmão | Tilápia ou sardinha | A sardinha mantém o ômega-3. |
| Whey | Albumina ou ovos | Proteína de alto valor por menos. |
| Cottage | Ricota | Textura parecida, preço menor. |
Economia aproximada; varia por região e por época.
Abriu, usou. Sem enrolação.
Nada de página enchendo linguiça nem teoria que você não vai ler. Cada livro foi desenhado pra ser usado com a mão na massa: na bancada, no mercado ou com a geladeira aberta.
Separados, . Juntos, .
São 9 e-books e mais de 170 receitas liberados no seu e-mail assim que o pagamento é aprovado. Dá menos de 30 centavos por receita, menos do que a taxa de entrega de um único pedido de delivery.
Você economiza
Quero a coleção completa- Pagamento seguro
- Acesso na hora
- 7 dias de garantia
Teste por 7 dias. Se não servir, o dinheiro volta.
Baixe os livros, folheie com calma, faça uma receita, leve a lista pro mercado. Se em até 7 dias você sentir que não valeu cada centavo, é só pedir o reembolso, sem precisar explicar o motivo, e o valor volta inteiro. Ou a coleção muda a sua semana, ou você não paga nada.
Dúvidas antes de comprar
Não achou sua resposta? Chama no WhatsApp que a gente responde.
Como eu recebo os livros?
Assim que o pagamento é aprovado, o acesso chega no seu e-mail. No Pix e no cartão, a aprovação costuma sair na hora.
É livro físico?
Não. São e-books em PDF. Você lê no celular, no tablet ou no computador, e pode imprimir as páginas que quiser, como o planner e a lista de compras.
Posso comprar só um livro?
Pode. Cada livro tem o próprio preço e funciona sozinho. Mas se você quer livros ou mais, a coleção completa sai mais barata do que qualquer combinação separada.
Funciona pra quem não sabe cozinhar?
Funciona. O preparo vem passo a passo, sem técnica de restaurante. Se você sabe usar o fogão e a air fryer, consegue fazer as receitas.
Vou precisar de ingrediente caro ou difícil de achar?
Não. A base é comida de mercado comum: frango, ovos, legumes, folhas e grãos. E a Lista de Compras Inteligente ainda traz trocas mais baratas pros itens que pesam no bolso.
Preciso ter air fryer?
Só pro Air Fryer Fitness, que é todo feito pra ela. Os outros 8 livros não dependem de air fryer.
Serve pra quem tem diabetes, pressão alta ou outra condição de saúde?
As receitas são pra alimentação do dia a dia e não substituem a orientação de nutricionista ou médico. Se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou toma remédio contínuo, mostre a eles antes de mudar sua alimentação.
O Mounjaro Caseiro substitui o remédio?
Não. São 7 bebidas com fibra que ajudam a prolongar a saciedade de forma natural. Elas não têm o mesmo efeito de nenhum medicamento e não substituem remédio nem tratamento, e o próprio livro deixa isso claro. Se você usa ou pensa em usar remédio pra emagrecer, converse com o seu médico.
Quais as formas de pagamento?
Pix ou cartão de crédito, em ambiente de pagamento seguro. No Pix, o acesso costuma chegar em poucos minutos.
Em quanto tempo vou ver resultado?
Depende de cada pessoa, da rotina e de quanto você segue o plano, por isso a gente não promete quilos nem prazos. O que muda já na primeira semana é a falta de planejamento: você para de decidir o que comer na hora da fome.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias depois da compra pra pedir o reembolso, sem precisar explicar o motivo.
A próxima segunda pode ser a última vez que você recomeça.
Daqui a uma semana você pode estar abrindo a geladeira e encontrando a salada pronta, ou pedindo delivery de novo. A diferença custa , e por 7 dias o risco é todo nosso.